日照五莲老人友好旅游攻略
核心原则：避高峰、轻徒步、重休憩，结合自然与文化，以舒缓节奏为主。
一、精选景点推荐
- 九仙山景区：乘坐索道俯瞰山景，避免高强度爬山；龙潭峡谷步道平缓，可观赏摩崖石刻。
- 五莲山光明寺：文化氛围浓厚，寺前平台视野开阔，适合静坐观景。
- 大青山太极文化园：平坦场地可体验太极养生，环境清幽。
- 温泉度假村：推荐选择室内温泉池，缓解关节疲劳，注意控制浸泡时间。
二、行程安排建议
- Day1：上午九仙山索道游览，午后入住温泉酒店休憩。
- Day2：上午五莲山文化慢游，下午大青山太极园或农家乐品茶。
- 备选方案：若体力有限，可减少景点，延长酒店休闲时间。
三、实用贴士
- 交通：包车或租用无障碍车辆，减少步行转换。
- 住宿：选择低楼层或带电梯的酒店，优先温泉度假村。
- 饮食：尝试当地豆腐宴、山野菜，少油少辣，注意食材软烂度。
- 安全：携带常用药品，避开雨天湿滑路段，索道运营前确认年龄限制。
山水养人，慢行即风景。五莲的宁静与温暖，正适合银发族颐养身心。